联想R7000和R7000P各有优势，具体选择哪个取决于个人需求和预算1。

如果预算在6500元左右，需要一款品牌好、售后服务不错的RTX4060独显游戏本，建议选择R7000。R7000的优势在于机身的厚度和重量相对小些，携带方便1。

如果希望屏幕素质更高、硬盘的容量更大、兼顾游戏和生产力需求，建议优先考虑R7000P。R7000P的硬盘容量更大、显卡功耗更高、屏幕的尺寸、分辨率、亮度、刷新率等更好、电池容量更大1。