首先有效亲子沟通是需要建立到双方平等的角度上，也就是说从生理上家长需要蹲下来与孩子进行脸对脸的沟通，而从精神层面上来说，家长一定要尊重孩子的选择，包括孩子的语言表达权利，或者是各种的肢体语言。