“内耗比较多，付出不被理解”这句话用来描述一个人在生活或工作中，内心承受着较多的负面情绪，付出的努力没有得到应有的认可和赏识。

内耗（inner friction）是指一个人在面对问题时，内心产生犹豫、纠结、担忧等负面情绪，这些情绪可能会导致行动效率降低，以及对自我的否定和怀疑。在这种情况下，即使付出了大量的努力和时间，仍然可能因为内心的消极情绪，导致无法充分发挥自己的潜力。

“付出不被理解”则描述了一种情境，当一个人付出努力、承担责任时，他们的行为和成果没有得到足够的认可和赏识。这可能会导致心理不平衡，进而产生更多的负面情绪，加剧内心消耗。