红海龟主要以海藻、水草、软体动物和小型无脊椎动物为食，它们是杂食性动物，会吃一些植物性和动物性的食物。

在自然环境中，红海龟可以通过过滤器吃水中的微小生物和悬浮有机物质。它们也会去海底觅食，吃浮游生物和底栖生物。

在人工饲养的情况下，可以为红海龟提供各种营养丰富的饲料，例如水生蔬菜、水果、虾米、鱼肉和鱼片等，保证其健康成长。总的来说，红海龟的食物种类相对丰富，需要多样化的饮食来获得全面的营养。