如果被子一个月没有盖，已经累积了大量的汗水、皮屑、细菌和灰尘，对人的健康有潜在的危害。

这些污垢和细菌会滋生并扩散，导致有害微生物的繁殖，对人体会产生不良影响。此外，被子也需要防虫处理，避免虫类及其排泄物的危害。因此，为了保持身体健康，最好经常清洗被子，至少每个月要洗一次，以确保被子的干净和卫生。