1 最佳方法是使用大米清洗机或清洗盐。

2 大米中含有砷，主要来源于土壤和水源的污染。

使用大米清洗机或清洗盐可以去除大部分的砷，因为它们可以通过化学反应将砷转化为不可溶的化合物。

同时，研究表明，将大米泡在水中一定时间后再洗涤也可以去除一定量的砷。

3 此外，选择优质的大米品牌和产地也可以降低砷的含量，避免食用过多的含砷大米对健康造成影响。