中控可以通过以下几个步骤来做笔记：

首先，听取讲座或会议的内容，尽可能全面地获取信息；

其次，在听取的同时进行快速的记录，可以用简单的关键词和句子来概括内容；

接着，回顾笔记并进行整理、分类和建立主题；最后，将笔记归档并在需要时查找使用。通过这样的方式，中控可以更有效地掌握信息，提高学习和工作效率。