每个孩子心理得到放松的方式有不同，只要能在活动中得到放松，就是适合的方式。

有些孩子处于安静时就会觉得放松，有些孩子在游戏或其他兴趣爱好中，会得到快速放松。建议家长多了解孩子，培养孩子的兴趣爱好，比如听音乐、看电影、看书、做手工等。

有些孩子可从宠物身上得到放松，可以养小乌龟、小白兔、猫、狗等，从相处的过程中得到放松，孩子也能学到责任感，负责任对待小生命，养宠物也可能会使孩子心理放松；