选择弓箭的磅数要根据个人身体条件和技能水平来决定。一般来说，30磅的弓箭适合初学者，而40磅的弓箭则更适合有一定基础的人。

如果身体力量比较强且技术水平较高，可以选择40磅的弓箭以获得更高的射击速度和更远的射击距离。但如果是女性或者小孩，建议选择30磅的弓箭，以免对身体造成过大的负担。此外，使用弓箭时要特别注意安全，确保在合适的场地和环境下进行练习和射击。