人体中的水分分布非常广泛，几乎遍布全身。以下是水分来自人体的五个主要地方：

细胞内液：这是人体水分的主要储存地，占据了人体水分的约55%。细胞内的水分对于维持细胞的正常功能和形态至关重要。

细胞外液：这包括血浆、组织液和淋巴液等，占据了人体水分的约16%。这些液体为细胞提供了必要的营养和氧气，同时也帮助清除废物和二氧化碳。

骨骼和软骨：骨骼和软骨中含有大量的水分，这些水分对于维持骨骼和软骨的弹性和韧性非常重要。

肌肉：肌肉组织也含有大量的水分，这些水分对于维持肌肉的正常收缩和放松功能至关重要。

皮肤：皮肤是人体最大的器官，也含有大量的水分。这些水分对于维持皮肤的弹性和光泽，以及调节体温都非常重要。

需要注意的是，人体中的水分分布并不是固定不变的，它会随着年龄、性别、身体状态以及环境条件的变化而发生变化。例如，随着年龄的增长，人体的水分含量会逐渐减少；而在高温环境下，人体会通过出汗等方式增加水分的流失。因此，保持充足的水分摄入对于维持身体健康非常重要。