长头发通常使用的夹板是直发板或卷发棒，具体选择取决于想要的发型效果。

如果想要直发效果，可以选择直发板。这种夹板通常比较宽，可以一次夹住更多的头发，更适合长发。使用时，需要将头发分成若干部分，然后逐一用直发板夹住并拉直。为了避免头发受损，建议在夹发前涂抹一些热防护产品。

如果想要卷发效果，可以选择卷发棒。卷发棒有大小不同的直径，可以根据想要的卷度选择合适的直径。使用时，需要将头发缠绕在卷发棒上，然后用夹子固定一段时间，待头发冷却后取下卷发棒，即可得到卷发效果。同样，为了避免头发受损，建议在卷发前涂抹一些热防护产品。

无论使用直发板还是卷发棒，都需要注意温度和使用技巧，避免过度加热和过度拉扯头发，以免造成头发损伤。同时，使用完毕后，要及时清理夹板，保持清洁卫生。