干蒸和湿蒸都有一定的排湿气的作用，但在相同条件下，湿蒸更能排湿气。因为湿蒸时用的热量更大，蒸汽更多，蒸出的水气更大，能更好地将体内的湿气排出。而干蒸由于是通过热石蒸发出来的蒸汽，相对来说较少，不能达到湿蒸的效果。但是需要根据自己的身体状况和需求选取不同的方法进行蒸疗，不能盲目选择。