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户外锻炼不得少于多少小时
时间:2025-04-16 06:33:19
答案

不少于30分钟

一般时间少于30分钟的有氧运动起不到锻炼效果,而无氧运动很少有人参加锻炼,当然锻炼时间也不要过长。

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