当朋友说“很久没看你更新了”时，可以这样回复：

“哎呀，真的好久不见呢~ 谢谢你的关心呀，我也很想念和大家分享的时刻呢！最近确实有些忙，没时间更新，但是接下来我会努力抽空多更新一些有趣的内容哦！希望你们能继续支持我，一起分享更多的快乐时光！(双手合十，眼中闪烁着期待的小星星)”

这样的回复既表达了对朋友的感谢和想念，又解释了为什么很久没有更新，同时给出了未来会努力更新的承诺，展现出积极向上的态度，有助于维持良好的人际关系。