电信卡限速提速的方法如下：

反复开关飞行模式。打开手机的飞行模式，等待5-6秒后关闭飞行模式，使用应用商店之类的软件下载东西测试网速，如果网速恢复正常，则说明限速已解除。

开通流量加油包。电信的很多流量套餐都提供流量加油包的功能，用户可以在使用到一定量后开通流量加油包，以恢复正常网速。

修改网络频段。电信的网络频段有2G、3G、4G、5G等，不同频段的网速也有所不同。如果在高峰时段使用4G网络会出现限速的情况，可以尝试修改网络频段为2G或3G。