晚上爱吃东西原因，可能是因为身体的确是需要能量去维持。建议可以晚上吃饭稍微晚一点，那就不会很饿，也不会想吃东西了。平时也不要刻意的让自己去吃东西，比如多锻炼，转移一下注意力。