当身边的人抑郁时，我们需要用心聆听他们的感受，安慰他们并提供支持。我们可以告诉他们，他们不是孤单的，我们会陪伴他们度过难关。

我们可以鼓励他们找到专业帮助，比如心理医生或心理咨询师，帮助他们缓解和处理情绪。同时，我们需要关注他们的身体状况，让他们合理饮食、规律作息和加强锻炼，以提升身心健康。

最重要的是，我们需要给予他们无条件的理解和支持，让他们感受到我们的关爱和关心。