可以概括为“顺应上级、维护下属、保护自己”。

具体来说，以下是体制内单位生存法则的一些具体内容：

1. 服从上级：体制内单位是按照一定的体制和规则运行的，作为下级单位或职工，必须服从上级的指挥和安排，不得抗拒或超越。

2. 保护下属：在顺应上级的同时，也要关心和维护下属，合理安排工作，帮助下属成长，搭建平台和机会，实现共同进步。

3. 维护自我利益：在服从上级和关心下属的前提下，也要注意保护自身利益和权益，遵守规章制度，不要冒险和越权，以免损害自身利益和身份。

4. 沟通协调：体制内单位具有复杂的组织结构和体制制度，无论是与上级还是下属，都需要及时沟通和协调，以解决工作与矛盾，实现团队合作。

5. 提高能力素质：体制内单位是一个具有竞争性的环境，要想生存和发展，就必须提高自身素质和能力，主动学习和适应各种工作和环境，这也是体制内职业的长久之计。

总的来说，体制内单位生存法则是一个复杂而严谨的制度化法则，尽管其存在一些弊端，但也会有效保护组织和职工利益，同时也为其提供安定和长远的发展前景。