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大骨汤可以放莲子和百合一起炖吗
时间:2025-04-11 16:57:36
答案

当然可以!将莲子和百合与大骨汤炖在一起会增添食物的营养价值和口感。以下是简单的步骤

1. 准备材料:大骨头、莲子、百合、姜片、料酒、盐。

2. 大骨头洗净后,用开水焯一下,去除血水和杂质。

3. 把大骨头放入锅中,加入适量清水,水量要足够覆盖骨头。

4. 加入切好的姜片和一勺料酒,开大火煮沸。

5. 煮沸后撇去浮沫,转小火慢炖。

6. 炖至汤色乳白时,加入莲子和百合,继续炖煮。

7. 炖至莲子和百合熟透,调入适量盐调味即可。

这样一道营养丰富的大骨汤就做好了,既可以滋补身体,又美味可口。希望您能喜欢

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