当然可以!将莲子和百合与大骨汤炖在一起会增添食物的营养价值和口感。以下是简单的步骤:
1. 准备材料:大骨头、莲子、百合、姜片、料酒、盐。
2. 大骨头洗净后,用开水焯一下,去除血水和杂质。
3. 把大骨头放入锅中,加入适量清水,水量要足够覆盖骨头。
4. 加入切好的姜片和一勺料酒,开大火煮沸。
5. 煮沸后撇去浮沫,转小火慢炖。
6. 炖至汤色乳白时,加入莲子和百合,继续炖煮。
7. 炖至莲子和百合熟透,调入适量盐调味即可。
这样一道营养丰富的大骨汤就做好了,既可以滋补身体,又美味可口。希望您能喜欢!