喝小苏打水。还可以通过饮用牛奶、豆浆来中和胃酸，也有很好的效果。还有就是平时可以多吃大米粥、小米粥、南瓜粥、燕麦粥等流质食物，既易于消化，又可以中和胃酸、养护肠胃。