东北秧歌的步法主要有以下几种：
1. 三步一停：这是最基本的步法，左脚向前迈一步，右脚跟上，然后左脚再向前迈一步，右脚停下，如此反复。
2. 两步一停：与三步一停类似，只是将步伐缩短，变成每两步就停下。
3. 四步一停：这是在三步一停的基础上，将步伐延长，变成每四步就停下。
4. 跳跃步：在行走的过程中，突然用力跳起来，然后再落地继续行走。
5. 旋转步：在行走的过程中，突然向左转或向右转一定的角度，然后再回到原来的方向继续行走。
6. 踢腿步：在行走的过程中，突然抬起一只脚，然后用力向前踢出，然后再落地继续行走。