肉末炒三色花样是一道色香味俱佳的家常菜,主要由猪肉末和三种不同颜色的蔬菜(如红椒、青椒和胡萝卜)组成。这道菜色彩鲜艳,营养丰富,口感丰富多样。以下是一种简单的做法:
一、材料:
1. 猪肉末:200克
2. 红椒:1个
3. 青椒:1个
4. 胡萝卜:1根
5. 大蒜:2瓣
6. 姜:适量
7. 食用油:适量
8. 盐:适量
9. 生抽:1汤匙
10. 老抽:1/2汤匙
11. 料酒:1汤匙
12. 白糖:1/2茶匙
13. 鸡精或味精:少许
14. 水淀粉:适量(可选)
二、做法:
1. 准备材料:将红椒、青椒和胡萝卜洗净,去掉籽和皮,切成小丁;大蒜和姜切末备用。
2. 热锅凉油:锅中倒入适量的食用油,油热后放入姜蒜末爆香。
3. 炒肉末:将猪肉末倒入锅中,用中火翻炒至肉末变色,期间可以加入料酒去腥。
4. 加入蔬菜:将切好的红椒丁、青椒丁和胡萝卜丁加入锅中,继续翻炒均匀。
5. 调味:加入生抽、老抽、盐和白糖调味,根据个人口味调整。
6. 炒匀上色:继续翻炒几分钟,直到蔬菜变软,肉末熟透,颜色均匀分布。
7. 勾芡:如果喜欢汁多一些,可以加入适量的水淀粉,快速翻炒使汁液变得浓稠。
8. 出锅前加鸡精:最后加入少许鸡精或味精提鲜,翻炒均匀后即可出锅装盘。
这道肉末炒三色花样的做法简单,营养均衡,适合搭配米饭食用。可以根据个人口味调整蔬菜的种类和比例,也可以加入其他喜欢的调料。