800米跳绳需要一双轻便、柔软、有良好支撑和缓震的鞋子，以确保脚步轻盈、灵活，同时能够有效缓解双脚及膝盖的压力。

建议选择专业运动鞋，如跑步鞋或训练鞋，其鞋底柔软、脚面材质舒适，符合身体动力学设计，有助于提高运动效率和减轻身体负担。同时，要注意鞋子的尺码和舒适度，尽量选择适合自己的鞋子，以避免运动受到不必要的干扰和影响。