是人体调节体温的一种生理现象。当人体受到高温环境、运动等刺激时，会自动通过神经反应调节体内温度。

皮肤表面的汗腺开始分泌汗液，汗液蒸发后可以带走身体内部的热量，从而让体温降低，避免身体受热引发的不适和危害。