大疆精灵4P对频的步骤如下：

开启飞行器及遥控器。

连接移动设备，运行DJI Fly应用。

在相机界面，点击“…”图标后进入操控界面，点击“配对飞机”，表示正在对频。

长按飞行器电源按键4秒以上，成功进入对频后飞行器将发出“嘀”一声提示音，对频成功将发出“嘀嘀”两声提示音，遥控器电量指示灯由闪烁变为常亮。

以上是大疆精灵4P对频的基本步骤，如遇到其他问题，可以联系大疆官方客服。