选择吃维生素E软胶囊，或者说是维生素B6，维生素C。维生素C的话是可以帮助我们胃液进行消化，就是可以减少胃的负担，帮助消化可以有效进行。塑身。

然后维生素E软胶囊就是可以提升我们体内胶原蛋白的合成，皮肤会变得白弹细腻。还会让我们的毛发更有光泽。涂在睫毛根处会使睫毛变细，变长，变浓密。维生素B6可以。明亮眼睛，让眼睛看起来更炯炯有神。