中海光谷东麓的退房流程如下：

结论：需要提前办理退房手续。

解释原因：按照合同规定，租期到期需要提前通知房东，办理退房手续。

内容延伸：具体流程为租客需要提前与房东或中介联系，确认退房时间和费用。

然后按照合同约定的要求，将房屋还原到正常使用的状态，取消相关缴费和办理相关手续。

最后进行房屋交接和退回钥匙等手续，完成退房流程。

需要注意的是，如果在租房期间对房屋有任何损坏，需要承担相应的维修费用。