冬天去拉萨旅行需要注意保暖和防寒，以下是一些需要准备的物品：

1、保暖衣物：由于拉萨海拔较高，气温较低，所以需要准备保暖的外套、羽绒服、毛衣、长裤、手套、帽子、围巾等。

2、防寒装备：由于拉萨的天气寒冷，建议带上保暖的鞋子、靴子、手套、帽子、围巾等。

3、防晒用品：由于拉萨的紫外线较强，所以需要准备防晒霜、太阳镜、遮阳帽等。

4、药品：由于拉萨海拔较高，容易出现高原反应，建议带上一些缓解高原反应的药品，如红景天、高原红等。

5、其他物品：建议带上相机、充电器、手机、现金、身份证、银行卡、护照等必要物品。

总之，去拉萨旅行需要注意保暖和防寒，同时也需要带上必要的物品，以保证旅行的顺利和舒适。