上网课感到困倦是一个常见的问题，尤其是在家学习缺乏面对面的互动和实时的反馈。为了克服这个问题，你可以尝试以下的方法：

首先，保持良好的作息习惯是关键。确保你有足够的睡眠，并且每天定时起床，这样可以帮助你调整生物钟，使你在上网课的时候保持清醒。

其次，创造一个良好的学习环境。找一个安静的地方，远离嘈杂的噪音和干扰，这样可以帮助你集中注意力。同时，保持良好的坐姿和适当的照明，确保你的学习环境舒适宜人。

此外，与老师和同学互动也是提高学习效果的好方法。尽管是在线学习，你也可以通过提问、参与讨论等方式与老师和同学保持互动，这样可以帮助你保持专注，并且更好地理解和掌握知识。

最后，合理安排学习时间和休息时间也很重要。长时间的学习会导致疲劳和注意力不集中，所以你可以将学习时间分成小块，并在每个学习块之间安排短暂的休息时间。这样可以帮助你恢复精力，提高学习效率。

总之，克服上网课困倦的问题需要综合运用多种方法。通过保持良好的作息习惯、创造良好的学习环境、与老师和同学互动以及合理安排学习时间和休息时间，你可以有效地提高学习效果，克服困倦问题。