抬缸头通常是为了对汽车引擎进行维修或更换配件。对于大众朗逸16，抬缸头需要掌握一定的技巧和步骤，首先需要将车辆停放在平坦的地面上，并确保引擎处于冷却状态。

接着需要拆下进气管道、冷却系统、排气管道和电缆等。

然后需要拆下缸盖螺栓，使用专用工具拆下缸头并将其移除。

在重新安装缸头时需要进行一系列步骤，例如涂抹适当的密封涂料和依次紧固缸盖螺栓。

拆装缸头需要专业知识和工具，如果不了解相关知识或技术不过关，建议寻求专业技师的协助。