1. 清洁牙齿：每天用牙膏和牙线，做好口腔内外的清洁，尤其要及时去除食物残渣和口腔细菌；

2. 将牙缝的口腔内污物清理干净：使用口腔清洁器，尤其是尖端牙签和自动牙签；

3. 进行预防治疗：定期到牙科诊所做牙齿检查，进行窝沟封闭，尤其是镶牙后保持口腔清洁；

4. 如果塞牙缝比较严重，可以选择微创技术（洁牙术）来确保牙齿周围不再形成牙缝。