诺特兰德维生素C通常是用于补充人体所需的维生素C。为了最好地吸收维生素C，建议在饭后半小时内服用，因为此时肠胃中的酸度较低，可以更好地帮助人体吸收维生素C。

此外，如果您需要补充维生素C，最好在一天内分成两到三次服用，而不是集中在一两次中一次性吃下大量。

这种方法能够更好地保证身体对维生素C的吸收，同时避免过量摄入维生素C对身体的负面影响。