1. 运动后大量出汗的人：饮用电解质水补充流失的钠、钾离子，防止出现低钠或脱水。

2. 腹泻或呕吐患者：补充含有电解质的水缓解电解质的紊乱，特别是有大量水样便、剧烈呕吐的情况。

需要注意的是：

3. 正常人群一般不需要额外的补充电解质水。

4. 某些疾病患者，如心脏病、高血压的患者不建议额外喝电解质水，以免加重负担或导致血压升高