立掌画圆是一种古老的中国功夫技巧，它的好处非常多。首先，立掌画圆可以增强手臂的力量和灵活性，这对于武术运动员来说是非常重要的。

其次，通过练习立掌画圆可以提高身体的协调性和平衡力，这也是武术运动员必备的素质。

此外，立掌画圆还可以帮助调节心理状态，缓解压力，提高人的专注力和耐性。

最后，它还可以帮助提高运动员的视力、反应能力和身体协调能力，使其在竞技场上更加出色。因此，练习立掌画圆不仅有益于身体健康，还可以提高我们在人生道路上的各方面能力。