两种武功各有所长，选择应根据情况而定。凌波微步让夏侯恩更加灵活迅捷，能够在战斗中更好地躲避对手的攻击，同时给予更多的机会反击。

然而，洗心涤剑能够让夏侯恩更好地聚集内力，提升自己的攻击力，对于强大的对手更具威慑力。

因此，如果面对速度较慢、内力较差的对手，凌波微步可能更有用；而面对强大的对手，洗心涤剑则更有作用。