半月板是由纤维软骨构成的，形状类似于C形。它们稳定在膝关节内有靠下肢骨骼结构、韧带及肌腱共同作用。

当膝部发生运动时，股骨和胫骨构成的关节面一般情况下不完全吻合，但是当半月板向下被压在关节面上时，由于其形状与关节面的贴合度很高，能够吸收压力，从而稳定在关节内。

此外，股四头肌和半腱肌等肌肉也能够通过牵拉半月板，增强它们在关节内的稳定性。