能量不足时，你可以尝试补充能量，比如多吃一些营养丰富的食物，如坚果、水果、蔬菜等，这些食物都能为你提供足够的能量。另外，保持充足的睡眠也很重要，因为睡眠可以帮助你恢复体力，提高精神状态。当然，适当的运动也是必不可少的，运动可以增强体质，提高身体免疫力。