生菜炒黄瓜是一道简单易做的家常菜,口感清爽,颜色诱人。做法如下:
材料:
1. 生菜:1个
2. 黄瓜:1根
3. 蒜末:适量
4. 生抽:1汤匙
5. 盐:少许
6. 油:适量
步骤:
1. 将生菜和黄瓜分别洗净,生菜撕成小块,黄瓜切成片或斜片。
2. 在锅中加入适量的油,放入蒜末炒香。
3. 加入生菜和黄瓜片翻炒,至生菜变绿、黄瓜稍软。
4. 加入生抽和盐调味,翻炒均匀。
5. 炒至黄瓜和生菜熟透,即可出锅。
这种做法简单明了,生菜爽口,黄瓜清香,色泽搭配也赏心悦目。而且,生菜和黄瓜都富含维生素和矿物质,是健康饮食的好选择。此外,生菜有助于清热解毒,黄瓜则有减肥瘦身的效果,二者搭配,营养价值更高。