紫菜虾米馄饨是一种营养丰富的汤饮料，包含的热量因具体制作方法和配料不同而有所差异，一般来说，每100克紫菜虾米馄饨的热量在100~120卡左右。其中，主要的热量来自于面粉、虾米和紫菜等原料，尤其是面粉所含的碳水化合物比较高，因此人们在食用紫菜虾米馄饨时应该适量掌握食量，避免摄入过多的热量，给身体造成不良的影响。此外，搭配清淡的汤水、蔬菜等低热量的食物，也是减少热量摄入的好方法。