对于又粗又长的鞋带，可以采用“蜘蛛网”系法。首先将两根鞋带分别穿入鞋子的两个鞋孔，然后从内向外穿出。

接着，将其中一根鞋带从下方绕过另一根鞋带，并从上方穿出，形成一个“X”形状。

然后，将另一根鞋带也按照相同的方式绕过第一根鞋带，再次形成一个“X”形状。

重复以上步骤，直到鞋带系紧并呈现出蜘蛛网状的外观。

这种系法不仅牢固，而且看起来也很独特。