卡顿视频的解决方法有很多种，而使用剪映来变流畅则可以通过以下几个步骤实现：

首先，将卡顿视频导入剪映软件中，然后通过剪辑功能对视频进行剪辑、裁剪及剪切等操作，尽可能地删除或缩短不必要的视频镜头。

接着，采用调色工具对视频进行调色和滤镜的添加，提升视频观感和流畅度。

最后，在转场和字幕选项中选择流畅的效果，以提升整个视频的流畅度。以上步骤能够有效帮助用户用剪映将卡顿视频变得更加流畅。