方法1：润滑法

这个方法是最常用的，适合只是稍微比较紧的镯子，用洗手液、肥皂水或者润滑剂等涂抹在手上，然后四指并拢，大拇指压向掌心，慢慢旋转手镯摘下。

方法2：套袋法

为了防止直接伤到手，同时进一步减少摩擦，可以用薄膜袋或者塑料袋套在手上，再涂以润滑剂，让手镯从袋子表面滑脱。

方法3：捆绳法

选择薄而结实的包装扁绳，把绳子从手指捆起，单层捆到手腕处，从手镯下穿过，再往回推，必要时加以润滑剂辅助。