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每天爬楼60层能变瘦吗
时间:2025-04-16 10:40:29
答案
每天爬楼60层能变瘦,爬楼梯是一个很好的有氧
运动
,可以帮助消耗能量和塑造身体。爬60层楼梯每天也是一项很大的挑战,有助于改善心肺健康,消耗大量热量,从而减轻体重。
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