1. 有很多控制饮食的App可以选择。

2. 这些App可以帮助用户记录每天的饮食摄入情况，提供营养分析和健康建议，帮助用户控制饮食。

3. 此外，一些控制饮食的App还提供食谱推荐、健康菜谱分享、健康饮食计划等功能，帮助用户延伸控制饮食的内容，使其更加全面和有效。