选择柔光砖的坯体类型时，超白坯体和通体胚体各有其特点和优势。

超白坯体通常具有更高的白度和纯净度，这使得瓷砖的表面更加细腻、光滑，视觉效果更佳。此外，超白坯体的质地也更加坚硬，耐磨、耐污性能更好，适合在人流较大、易脏的环境中使用。

通体胚体则是指瓷砖的表层和坯体采用同一种材质和颜色，使得瓷砖的整体质感更加统一。这种瓷砖的装饰效果更加自然、大气，适合在一些追求自然、简约风格的场合使用。

综上所述，选择超白坯体还是通体胚体主要取决于个人的装修风格和使用环境。如果希望获得更高的白度和更好的耐磨、耐污性能，可以选择超白坯体；如果更追求自然、简约的装饰效果，可以选择通体胚体。