内糖果和外糖果是一个比喻，用来描述人们的外表和内在品质。外糖果指的是一个人的外表，包括外表的美丑，穿着打扮，以及社交技巧等表面特征。而内糖果则是指一个人的内在品质，包括性格、智慧、道德观念等。内糖果和外糖果的比喻告诉我们，外表并不决定内在品质的好坏，我们应该注重提升自己内在品质的同时，也要尊重他人的内在品质，而不是只看重外表。