首先，立即在污渍上加盖适量的洗涤剂，并搓揉污渍，以使洗涤剂深入纤维。然后将衣物浸泡在温水中10-15分钟，以便松散油污。

接下来，用手或刷子轻轻搓揉污渍，再用清水冲洗干净。如果污渍仍然存在，可以重复此步骤或使用适当的重力清洗来清除完全。

最后，晾干或用烘干机烘干前检查是否完全清洁。建议对于特别顽固的油污，可以使用专业洗涤液或去污剂。