材料:
- 新鲜蒲公英叶 200克
- 豆腐 150克
- 香菇(干)5朵
- 木耳(干)适量
- 胡萝卜 1根
- 生姜 1小块
- 盐 适量
- 香油 适量
- 饺子皮 适量
做法:
1. 蒲公英叶清洗干净后,去掉根部,只留下嫩叶和嫩茎。
2. 将蒲公英叶焯水,即在沸水中煮1-2分钟,捞出后立即浸入冰水中,这样可以保持蒲公英的翠绿色泽。
3. 香菇和木耳提前用温水泡发,泡发后清洗干净,挤干水分。
4. 胡萝卜洗净后切成细丝,生姜切成末。
5. 将豆腐压碎,香菇、木耳、胡萝卜和生姜末一起放入豆腐中。
6. 将焯好水的蒲公英叶切碎,加入豆腐馅料中。
7. 向馅料中加入适量的盐和香油,搅拌均匀,馅料即准备好。
8. 取一张饺子皮,放入适量馅料,按照包饺子的方法将饺子封口捏紧。
9. 在锅中烧开水,下入饺子,用勺子轻轻搅动防止粘锅。
10. 待饺子浮起来后,继续煮2-3分钟,确保饺子完全熟透。
11. 用漏勺捞出饺子,沥干水分后即可食用。
蒲公英具有一定的药用价值,可以清热解毒,搭配豆腐和蔬菜制作成饺子,既营养又健康。