材料：土鸡、新鲜铁皮石斛30g、玉竹15g、淮山20g、南北杏10g、蜜枣1颗，沙参15g

做法步骤：

1，清洗好所有材料，石斛鲜条切成小段，玉竹用温水过两遍（如果用干的石斛，用10～15克就够啦）

2，在瓦锅里放入整只鸡，大火烧开转小火

3，煲了半小时后放入其他材料，再煲1.5-2小时；喝前加盐调味即可