过高

跑步心率195次/分一般会过高。 通常静止状态下人的正常心率范围是60～100次/分,运动时人体处于高度紧张状态,肾上腺素分泌增加,心率会相应提高,因此运动时心率正常范围比较高,一般是100～150次/分。

若进行跑步等剧烈运动时,心率可能会更高,但一般情况下不会超过180次/分,所以跑步心率195次/分过高。